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Em nosso país a variedade de alimentos entre frutas, verduras, legumes, hortaliças e grãos é muito extensa. Porém imagine ao redor do mundo não é mesmo? Hoje nós falaremos de um alimento que possui um sabor único, e muito conhecido ao redor do mundo, estamos falando da azeitona. Porém, muitas pessoas mantém as suas duvidas quanto a azeitona, no sentido se ela é ou não é recomendada a ser ingerida em dietas para perda de peso. Por isso confira se A azeitona é calórica?

A azeitona é calórica?

A azeitona é calórica?

A azeitona é ainda mais conhecida pelo óleo que ela produz ao ser processada, que é o azeite de Olivia. O azeite é muito popular principalmente na Itália e em Portugal, países onde a culinária é muito requentada, e saborosa.

Porém para o azeite ser de qualidade e principalmente benéfico a sua saúde ele precisa ser extra virgem, ou seja, ele não pode ser misturado com nenhum outro tipo de óleo, que encontramos mais comumente nos mercados como azeite de Olívia composto.

Faz bem para dietas?

A Azeitona possui sim calorias um pouco mais alto do que poderia ter devido ao seu tamanho, porém ela causa saciedade e ajuda a nutrir.

A azeitona é calórica?